7 Nguyên Nhân Hàng Đầu Gây Đau Cơ Xương Khớp

Bệnh cơ xương khớp được xếp vào TOP nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tàn phế ở người. Hiện nay tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý này ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Dưới đây là 7 nguyên nhân hàng đầu gây đau cơ xương khớp mà có thể bạn chưa biết.

Bệnh cơ xương khớp là gì?

Bệnh cơ xương khớp được hiểu là bệnh của hệ thống các cơ, xương và khớp. Đây là tình trạng bị suy yếu chức năng khớp, dây chằng, cơ bắp, thần kinh, gân và xương sống.

Bệnh đa dạng với hơn 200 loại khác nhau, trong đó được chia thành hai nhóm chính:

Nhóm 1: nhóm cơ xương khớp do chấn thương như tai nạn giao thông; tai nạn khi tập luyện thể thao; tai nạn trong lao động, sinh hoạt…

Nhóm 2: cơ xương khớp không do chấn thương. Bao gồm bệnh về xương khớp như bệnh hệ thống (lupus ban đỏ hệ thống, viêm đa cơ, viêm da cơ, xơ cứng bì, viêm thấp khớp); bệnh khớp tinh thể hay gọi là bệnh gút; bệnh cột sống dính khớp; viêm khớp phản ứng; các loại bệnh thoái hóa xương khớp, viêm gân, u xương,…

Điều này có thể dẫn đến đau, làm giảm khả năng di chuyển. Ngăn cản bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Nguyên nhân gây đau cơ xương khớp

Bệnh cơ xương khớp xuất hiện ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính nhưng tỷ lệ nghiêng về nữ giới nhiều hơn nam giới. Một số nguyên nhân gây đau cơ xương khớp phải kể đến như:

Tuổi tác

Tuổi tác được coi là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh cơ xương khớp. Khi tuổi càng cao thì cơ thể sẽ càng lão hóa. Kéo theo đó là sự thoái hóa của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể và hệ thống cơ xương khớp cũng không ngoại lệ. Từ đó dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa khớp, loãng xương,… ngày càng tăng.

Càng nhiều tuổi thì sụn khớp càng lão hóa, mỏng dần. Các dịch khớp tiết ra cũng ít đi, xuất hiện tình trạng bong tróc đầu sụn khớp. Những đầu sụn khớp bong tróc này cọ sát vào nhau gây đau nhức các khớp khi vận động, thay đổi tư thế. Mức độ đau sẽ càng tăng khi trời càng lạnh hoặc thời tiết thay đổi đột ngột.

Với người cao tuổi thì có thể bị bất kỳ bệnh lý và vị trí nào về cơ xương khớp. Như khớp gối, khớp tay, thắt lưng, cột sống, cổ tay, cổ chân,…

Tuổi thọ con người càng được cải thiện, nâng cao thì tỉ lệ các bệnh xương khớp cũng càng trở nên phổ biến.

Chấn thương

Các chấn thương do té ngã, chơi thể thao, tai nạn giao thông có thể làm tổn thương cơ, xương, khớp, gân, dây chằng hoặc dây thần kinh, từ đó gây đau tại các bộ phận này. Cơn đau do chấn thường thường cấp tính, đột ngột và dữ dội. Bong gân, căng cơ, gãy xương là những chấn thương thường gặp.

Tư thế sai

Tư thế sai thường không gây đau cơ xương khớp ngay lập tức. Tuy nhiên, việc duy trì tư thế hoạt động (đi đứng, ngồi, nằm) không đúng trong thời gian dài sẽ tạo nhiều áp lực lên cột sống, các cơ, đĩa đệm, khớp trong cơ thể cũng như làm tổn thương dây thần kinh, từ đó dẫn đến tình trạng đau. Một số tư thế hoạt động sai có thể kể đến như khom lưng, ngồi bắt chéo chân, dồn trọng tâm vào một chân khi đứng, cong lưng khi nâng vật nặng, nằm sấp để đọc sách/làm việc trên máy tính…

Nguyên nhân đau cơ xương khớp do thời tiết thay đổi

Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ ẩm và áp suất khí quyển đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động nở ra và co lại của các mô, bao gồm cả mô cơ và gân quanh khớp. Khi thời tiết thay đổi, độ ẩm và áp suất khí quyển cũng thay đổi, đặc biệt áp suất có thể giảm xuống thấp vào mùa lạnh. Yếu tố này kích thích các mô nở ra, từ đó tạo áp lực lên khớp. Thời tiết thay đổi cũng làm trầm trọng hơn các cơn đau do bệnh lý cơ xương khớp hoặc chấn thương gây ra.

Thừa cân, béo phì

Tình trạng thừa cân, béo phì làm tăng trọng lượng cơ thể, từ đó tạo thêm áp lực lên các khớp xương, đặc biệt là vùng lưng, hông, háng, đầu gối và bàn chân. Điều này có thể gây tổn thương sụn khớp, khớp, đầu xương dưới sụn và gây ra các cơn đau tại đây. Đồng thời, nếu các khớp này đã bị viêm sẵn thì việc gia tăng trọng lượng cơ thể sẽ làm cho tình trạng viêm tiến triển nặng hơn.

Nguyên nhân đau cơ xương khớp do ít vận động

Việc ít vận động thể chất sẽ làm giảm khả năng tuần hoàn máu đến các khớp, lâu dần khiến sụn khớp dễ bị khô sần, bong tróc và gây biến đổi cấu trúc khớp. Việc bất động quá lâu cũng làm giảm lưu lượng hoạt dịch, một chất lỏng nằm ở khớp có chức năng đệm cho xương, giảm ma sát và giúp xương hoạt động trơn tru hơn. Lượng hoạt dịch giảm khiến xương dễ cọ xát với nhau và gây đau. Ngoài ra, ít vận động thể chất cũng làm suy yếu các mô quanh khớp như cơ, dây chằng và gân. Các cơ không hoạt động thường xuyên dễ bị co cứng, yếu và có thể teo lại theo thời gian. Tất cả những yếu tố này đều làm tăng nguy cơ đau nhức cơ xương khớp.

Vấn đề ở các cơ quan khác

Đôi khi, cơn đau cơ xương khớp có thể bắt nguồn từ các vấn để ở những cơ quan khác. Chẳng hạn như, tình trạng nhồi máu cơ tim thường gây ra những cơn đau lan rộng xuống cánh tay. Một số tình trạng nhiễm trùng cũng gây ảnh hưởng đến hệ thống cơ xương khớp và có thể gây đau toàn thân.

(Theo Cleveland Clinic, Webmd)

• CÔNG TY CP ĐÔNG Y DƯỢC QUANG MINH
• Địa chỉ: Liên Bạt, Ứng Hòa, Hà Nội
• Điện thoại: 1900636891
• Email: ceo@Zila.vn
• Website: TranNhatMinh.vn